DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

7月のマンスリーゲストはタレント・鈴木あきえさん

毎週土曜日の朝、すてきなゲストとの15分。
7月のお客様は、「王様のブランチ」元リポーターで、タレントの鈴木あきえ　さん。

人見知りでも大丈夫！
「誰とでも３分でうちとけるコツ」を教えていただきます。
「DHC　presents　神保美喜のTea　Lounge」は土曜・朝8時45分からです。

カテゴリ：Guest　2018.06.30

6月30日　放送後記

6月のお客様は、お笑いコンビ・ＦＵＪＩＷＡＲＡの原西孝幸さんと藤本敏史さん。
最終週の放送では、今後挑戦したい仕事についてお話しいただきました♪

★radikoのタイムフリーでこちらからお聴きいただけます★
（※放送後一週間以内に限ります）

カテゴリ：Guest　2018.06.30

6月30日　ビューティー・ラボ　DHCおすすめ商品

HP展開「食塩の取り過ぎに注意」

γ-トコフェロール

https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2265

圧バランス

https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2475

ゴマペプチド

https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2244

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品　2018.06.30

6月30日　ビューティー・ラボ　神保美喜　私のお気に入り

このコーナー、毎月最後の週は、「神保美喜・ビューティ・ラボ
～私のお気に入り」です。

今週のお気に入りは、「座椅子」。
床から近くて、足を伸ばすことができる座椅子。
背もたれはリクライニングになっていて、
好きな角度で体を支えることができる。
最近、私は座椅子に注目しています。

中でも私のお気に入りの座椅子は、クッションが長いマットレスの
ようになるタイプ。
背もたれの角度を低くして、足を伸ばしてしばし読書。
誘われた眠気に抵抗することなく、背もたれを倒してゆっくりと
眠りの世界へ。極上のリラックスが味わえます。

クッションを伸ばしたまま、収納にも困らないことが便利さの
ひとつ。和室、洋室どちらにも合う雰囲気を持つ座椅子。
最近では、そのままベッドのようになる座椅子もあることを知り、
驚きです。クッションの種類も、硬めからふんわり柔らかめまで様々。
選ぶ楽しみもありますよ。

ぐったりのんびりリラックスできる座椅子の魅力は、
すっかり私の「お気に入り」になっています。

神保美喜

カテゴリ：Favorite　2018.06.30

6月30日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「食塩の取り過ぎに注意」です。

厚生労働省が発表した「平成28年国民健康・栄養調査結果の概要」
によると、2016年の成人1日当たりの塩分摂取量の平均は、男性
が10.8グラム、女性が9.2グラムと分かりました。
因みにＷＨＯ（世界保健機関）は食塩の摂取目標を1日5グラム
としています。

食塩の取り過ぎは、高血圧になり易くなるだけでなく、胃ガンの
リスクが高まる報告もあります。日本高血圧協会を
始め、関連団体によって、毎月17日を「減塩の日」としています。

減塩の工夫のポイントを纏めてみました。
調味料は、直接掛けずに小皿などに入れて付けて食べましょう。
献立の内、一品だけは通常の味付けにして、他の献立の味付け
は控えめにします。
新鮮な食材を用い、素材の味を活かしたり、うま味だしを活用す
ることで、塩分が少なくても美味しく感じられます。

調味料は目分量で味付けをしないで、計量スプーンなどできちん
と測りましょう。
酸味や辛味を活用します。柚子、レモン、橙などの絞り汁や、
酢を利用したり、カレー粉、芥子、山葵、生姜など香辛料を使う
と、アクセントがついて薄い味をカバーします。
今日から始めてみましょう。

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塩分控えめのため、「満足のいく味付け」、工夫したいと思っています。

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品　2018.06.30