DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

12月16日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「乾燥肌の悩みを解消するスキンケア」です。

先ず洗顔は、刺激の少ない洗顔料とぬるま湯で丁寧に優しく洗い
ます。洗い終わったら、タオルをやさしく押えるようにして水分
を取りましょう。
また、熱いお湯で洗顔しないこと、タオルでゴシゴシ力を
入れて拭かないことが重要です。

洗い終わったら、基礎化粧品で肌を整えます。化粧水は、適量を
手に出し、顔全体にやさしくパッティングして下さい。
特に乾きやすい部分はつけ足して念入りにつけてください。

乾燥肌には水分が必要ですが、水分だけを補うと、かえって肌の
乾燥が進みます。肌の乾燥を防ぐには、たっぷりの水分と共に、
良質な油分(ゆぶん)で肌に水分を閉じ込める必要があります。
水分だけ、油分だけは乾燥肌の解決になりません。
二つを同時に与えると、本当の保湿ができます。

食事も大切です。乾燥肌は天然の保湿因子や皮脂が少なくなった
状態です。これらが少なくなるのを防ぐ食材を選びましょう。
また血行促進作用のある食べ物も肌を健やかにしてくれます。
例えば、色の濃い野菜、青魚、大豆製品、レバーなどを
積極的に摂りましょう。

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私の肌は乾燥しやすいので、「水分と油分を閉じ込める」ことに注意をしています。
大切なことなんです。

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2017.12.16