DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

11月11日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「生活習慣病」です。

「生活習慣病」は、加齢によって罹患しやすくなる「成人病」の表現を改めて、1997年頃に生まれた言葉です。
なぜ「生活習慣病」としたかと言うと、高血圧症、脂質異常症、
糖尿病など成人病の多くが、加齢によってではなく、生活習慣が原因で発症することが多い事が分かり、生活習慣を見直すことで予防できるからです。

この生活習慣病は、自覚症状が殆んどない為に、気付かない内に
進行し、脳や心臓、血管などにダメージを与えます。
その結果、ある日突然、命に関わる疾患を引き起こすことがあります。
このような事から、「生活習慣病」は、「サイレントキラー」と呼ばれています。

偏った食事、運動不足、喫煙、お酒の飲みすぎ、強いストレスなど、貴方の生活習慣で当てはまるものはありませんか。
病気を発症する前に予防することが大事です。
症状が現れていなくても、生活習慣を一度見直してみましょう。

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当てはまるところ、うーん...。
見直しましょうね

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2017.11.11