DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

11月のマンスリーゲストは臼田あさ美さん♪

毎週土曜日の朝、すてきなゲストとの15分。
11月のお客様は、DHC「潤米」シリーズのイメージキャラクター、女優の　臼田あさ美　さん。

主演映画のこと、大好きだというヴィンテージアイテムのこと、
お仕事やプライベートのお話を、伺っていきます。
「DHC　presents　神保美喜のTea　Lounge」は
土曜・朝9時35分からです。

カテゴリ：Guest　2017.10.28

10月28日　放送後記

10月のお客様は、芥川賞作家の羽田圭介さん。
最終週の放送では、今後チャレンジしたいことについて
お話しいただきました♪

★radikoのタイムフリーでこちらからお聴きいただけます★
（※放送後一週間以内に限ります）

カテゴリ：Guest　2017.10.28

10月28日　ビューティー・ラボ　神保美喜　私のお気に入り

このコーナー、毎月最後の週は、
「神保美喜・ビューティ・ラボ～私のお気に入り」です。

今週のお気に入りは、「バルコニー」
私の家は、各部屋にバルコニーがあります。
時々外に出て景色を楽しむ程度だったのですが、ある日姪が
「今日はお天気がいいから、外でお茶を飲みながら本を読む。」と言って、
折り畳みの椅子を出してきました。
その時から、バルコニーは家族のお気に入りの場所に。

まずはテーブルと椅子を揃えて、くつろぎのスペースを考えることから始めました。
床に敷くラグや、マット、タイルなど、バルコニーの広さや用途に
合わせて選ぶ事ができます。ゆったり座れる椅子は、外に出しておいても
変色しにくく、雨に濡れても素材が劣化しないなどの特徴を持った
おしゃれなデザインが沢山。折りたためばサッと立てかけておける
便利なテーブルをしつらえたら、こんなに素敵な場所が家にあったことに
感動しました。

最近、洗濯物や、お布団を干すために使っていたバルコニーやベランダを、
生活を楽しむスペースとして活用している人が増えているそうです。
なるほど納得。
私のお気に入りは、夕日を見ながらワインをいただくひととき。
安全や周囲への配慮を心がけさえすれば、バルコニーは素敵な発見ができる、
お気に入りの場所になると思いますよ。

神保美喜

カテゴリ：Favorite　2017.10.28

10月28日　ビューティー・ラボ　DHCおすすめ商品

HP展開「脳の疲労」

ＰＱＱ＋Ｑ１０

https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32441

ＤＨＡ

https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32202

イチョウ葉

https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2194

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品　2017.10.28

10月28日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「脳の疲労」です。

仕事や生活の疲れがなかなか取れない原因が、
脳の神経細胞のダメージにあるということが、最近の研究で分かってきました。
活動時に活発になる交感神経の働きがさかんになると、
神経細胞内に活性酸素が大量に発生し、それにより、
神経細胞がダメージを受けるのが疲労の原因と考えられているのです。

ただ、人間の脳は仕事や運動の意欲や達成感が強いと疲労を把握しにくくなることがあります。
疲れを感じる前に、疲れを溜めない工夫が必要です。
疲労を回復してリセットする唯一の方法が、良い睡眠を、充分に
取ることです。良い睡眠では、大脳も自律神経も日中の活動時の働きから解放
されて、疲労回復につながります。

ストレッチやウォーキングなどの軽い運動習慣や寝る1、2時
間前、ぬるま湯での半身浴は良い睡眠を誘います。

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快眠音楽というものがあります。聞きながら、スーッと眠りに入る。
いいですよ。試してみてはいかがでしょうか？

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品　2017.10.28