DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

12月24日　ビューティー・ラボ　DHCおすすめ商品

12/24　「冷えから体を守る」

ぽっぽ

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2474

生姜＋御種人参＋山椒

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32276

濃縮金時ショウガ＋濃縮黒酢

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32156

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品　2016.12.24

12月17日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「冬こそダイエット」です。

冬は寒さから身体を守るため脂肪をつけて体温を保持しようとしたり、
寒さのせいで身体を動かさなくなるので、
太りやすいと思っている方も多いのではないでしょうか。
でも実は冬こそ痩せやすいシーズンです。

人間の身体は、体温を36～37度程度に維持しようとする機能が備わっています。
外気温が10度以下になると、人間は体温を保ち身体を守るために
普段は基礎代謝量が低い人も、代謝が高くなりやすくなります。
ですから、同じ運動量でも効果が高くなります。
無理のない続けやすい運動を日常生活に取り入れましょう。

そして寒い季節には、ネギや生姜、ニンニクなどの
代謝を高める食材を大いに利用しましょう。
お勧めは、寒い部屋での鍋ですね。
代謝をあげやすい寒い部屋で、代謝を高める食材での鍋は良いですね。
これにダイエット食品を併せて使って見るのも、冬のダイエットには有効です。

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様々な工夫ができる冬のダイエット、楽しみながら続けていきたいと思います。

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品　2016.12.17

12月17日　ビューティー・ラボ　DHCおすすめ商品

12/17　「冬こそダイエット」

エクササイズダイエット [機能性表示食品]

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32517

フォースコリー ※ただいまお得なキャンペーンを実施中！

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32109

善玉菌ダイエット

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32593

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品　2016.12.17

12月10日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「危ないダイエットに注意」です。

冬肥りをしたくないからと、
ダイエットに取り組む方も居ますが、
一日三食のうちの一食を抜いたり、
極端にカロリーの低い食事やジュースなどで済ませて
食事代わりにする極端な方法は勧められません。

直ぐに結果を出したい為なのでしょうが、
強い倦怠感や体力低下、貧血などを起こしやすくなり、体を壊します。
特に糖尿病をお持ちで薬を服用している方は
低血糖を起こしやすくなるので危険です。
栄養バランスを損ねますし、リバウンド体質になって、
ダイエット法としても逆効果です。

ダイエットをするなら、「ＢＭＩ」を目安にして、
食事は三食、腹八分目、運動を取り入れた生活を心掛けましょう。

ＢＭＩは、体重を身長の二乗で割って計算します。
身長はメートルに直してから計算してください。
ＢＭＩの標準値は18.5から25未満とされています。
一見遠回りに見えても、
健康的で確実なダイエットを目指しましょう。

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太りすぎは良くありませんが、痩せすぎも良くない。健康維持で
理想のスタイル、しっかりと作りあげていきたいですね。

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品　2016.12.10

12月10日　ビューティー・ラボ　DHCおすすめ商品

12/10　「危ないダイエットに注意」

ＤＨＣプロティンダイエット スープパスタ 15袋入

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32340

ＤＨＣプロティンダイエット 15袋入

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32147

ＤＨＣマンナンラスク プレーン

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32435

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品　2016.12.10