DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

10月は岩崎恭子さんとお送りします♪

10月のマンスリーゲスト　岩崎恭子さん
1週目はオリンピックのことを♪

カテゴリ：　2015.10.03

10月3日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「運動会シーズン　怪我の予防」です。

10月は運動会が行われることが多い月です。
運動不足のお父さん、お母さんが競技に参加して病院を受診するケースも少なくありません。
早めに体作りをして怪我のない楽しい運動会にしましょう。

日頃から運動習慣のない人が、急に走る練習をしても、疲れや怪我のリスクが高まります。
運動前には必ずストレッチなどでウォームアップを行いましょう。
ジョギングなどですこしずつ体を運動に慣れさせましょう。
体の調子に合わせて運動量や走る距離を増やしましょう。

ウォームアップは、体を温めることで、筋肉の柔軟性をよくする為の準備運動です。

ストレッチで関節の動く範囲を高めて、運動中の万一の怪我を予防しましょう。
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せっかくの楽しいイベント、しっかりと準備したいですね。

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品　2015.10.03

10月3日　ビューティー・ラボ　DHCおすすめ商品

10/3　「運動会シーズン 怪我の予防」

極らくらく

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32379

パワーグルコサミン

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32378

コンドロイチン

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32306

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品　2015.10.03

10月のマンスリーゲスト　岩崎恭子さん♪

毎週土曜日の朝、すてきなゲストとの15分。
今月のお客様は、岩崎恭子　さん
オリンピック　水泳指導のこと　そして育児のお話　など
お仕事やプライベートのお話を、伺っていきます。
「DHC　presents　神保美喜のTea　Lounge」は
土曜・朝9時35分からです。

カテゴリ：Guest　2015.10.02