DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

8月29日　ビューティー・ラボ（WEB)　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「夏野菜できれいに」です。

夏の野菜は、原色で濃い色をしたものが多く、
厚い夏を乗り切るために必要な栄養素をたっぷりと含んでいます。

例えばトマトには、細胞の酸化や老化の防止、皮膚や粘膜を健康に保つ、
高血圧や動脈硬化予防などの働きがあります。
きゅうりは、免疫力を高める、利尿作用がある、体のほてりを抑えるなどの効果があります。
レタスは、貧血予防、肌や皮膚を若々しく保つ効果、便秘改善、高血圧を防ぐなどの作用があります。

体を中から冷やしてくれて、美容効果もある夏野菜を、食べない訳にはいきませんよね？

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まさに「医食同源」。暑い夏、健康で楽しく、おいしく過ごしましょう！

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2015.08.29