DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

12月6日　ビューティー・ラボ　＆神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「体重を測りましょう」です。

健康状態を知る手がかりのひとつに体重があります。
標準体重は、身長×（かける）身長×（かける）22で計算します。

身長が160センチの場合で計算しますと、
1.6×1.6×22で、56.32ですから、約56キログラムが
病気になりにくい体重の基準値になります。

自分自身の身体の状態を確認する為にも定期的に体重を測る習慣をつけましょう。
正確な体重の変化を知るには、いつも同じ条件での体重測定が大切です。
そして体重に大きな変化があった場合には、生活習慣や体調を
見直してみてください。

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なかなか続かない体重測定。健康の為にも頑張りましょう！

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2014.12.06