DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

１１月１日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「生活習慣の見直しで糖尿病予防」です。

糖尿病は、国民病といわれるほどにその人口は多くなっています。
また生活習慣が原因であることが多いので、生活習慣病とも言われます。
しかし糖尿病は、自覚症状が少ない為、病気に気づかない人や、
気づいても治療しないでいる人が多いのが実情です。

糖尿病は、いったん発症すると完治は難しいのですが、
血糖値のコントロールさえしっかりしていれば、
必要以上に怖がることはありません。

種類が豊富なメニューを心がけて、野菜や果物等を積極的に摂り、
意識して体を動かす生活をしましょう。

健康診断などで、「血糖値が高い」といわれた方。
そのまま放置しないで、是非、生活習慣を見直してみて下さい。

――――――――――――――――――――――――――
毎日を楽しく、明るく過ごすためにも、生活習慣のチェック
していきましょうね。

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2014.11.01