DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

9月27日　ビューティー・ラボ　神保美喜　私のお気に入り

毎月最後の週は、
「神保美喜・ビューティ・ラボ～私のお気に入り」です。

今週のお気に入りは「アイマスク」。
この呼び名は和製英語で、正しくは「スリープマスク」といいます。
睡眠をとりやすくするため、明るい場所での光を遮る道具として用いられるものです。

私は、リラックスタイムを過ごすアイテムとして、お気に入り。
目の疲れを感じたら、じっくりと温めるはたらきを持ったアイマスクを着用。
肩こりがほぐされていくように、目の奥の方から疲れが和らいでいくのを感じます。
時には、反対に「ヒンヤリ感」で疲れを取りながら、気持ちをシャキッとさせる冷たいアイマスクと、
つけるタイミングによって使い分けています。

最近見直されている「睡眠の質と時間」を大切にする為にも、アイマスクは活躍しますよ。
自分の「眠るタイミング」を逃さない、簡単で、続けられる
「寝る為の準備」ができるアイテムだと思っています。
メリハリのある生活には、気持ちの切り替えが重要なポイント。

アイマスクを活用して、生活リズム整えてみませんか？

神保美喜

カテゴリ：Favorite 2014.09.27