DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

4月5日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「健康な目には、こまめなケアが大切」です。

目は粘膜がさらされているので、乾燥や刺激を受けやすい
状態にあります。体には、その目を守る為に瞬きや涙などで目の
表面を潤して乾燥から守る力が備わっています。

それでも、パソコンや本などを長い時間みていると、
焦点を合わせる為に目の筋肉は緊張します。
これが眼精疲労に繋がります。
眼精疲労を防ぐ為にも、定期的な休憩や目のケアが大切です。
目薬をさしたり、蒸しタオルで目を温めるなどの方法が
お勧めです。

コンタクトレンズを使っている方は、特に注意が必要です。
使い方を間違えたりすると角膜を傷つけます。
定期的な検診を受ける事が大切です。

違和感を感じたら、医師の診断を受けましょう。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

日常の違和感を感じないのが目の存在。これが大切な事です、
普段のケア、心がけていたいですよね。

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2014.04.07