DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

8月31日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「夏風邪にご用心」です。

朝起きたら、喉が痛くて声がかれていたといった夏風邪に掛かる
方、多いですね。

風邪はウイルスの感染で起きる病気ですが、そのウイルスが侵入
する主な場所が喉や鼻の粘膜です。
風邪のウイルスは外の空気の乾燥している冬だけに活躍するわけ
ではありません。エアコンや扇風機を使う夏も空気が乾燥してい
ます。いつもは喉や鼻の粘膜は免疫で守られていますが、
エアコンや扇風機などで乾燥することで免疫の力が弱くなります。

更に室内と室外の大きな温度変化は、自律神経のバランスを崩し
ます。
加えて、寝不足、夏バテ、食欲不振などが免疫力を弱めます。
冬より夏に風邪をひきやすいと言う方もいます。

規則正しい生活習慣が大切ですね。

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暑さと風邪、あまり関係がなさそうに思いましたが、
身体のリズムを崩しやすいのは、夏も冬も同じですね。
気をつけましょう！

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2013.08.31