2013年3月30日

きょうもおつかれさま～

「ハピリーくらしっく」は宮川センセの大ヒット曲
「マツケンサンバⅡ」の歴史をひも解きました！
メロディーがいきなり浮かんできたという、
モーツアルト級の天才ぶりには驚きました！
さすが宮川センセ！

途中のラジオドラマ、いかがでした？
宮川センセは、実はラジオドラマが大好き！
台本はなんとご自分で書かれているんですよ！

扇Pもノリノリで役に没頭！
これからもちょいちょいラジオドラマは登場するので、
お楽しみに！

で、一仕事終え、のどを潤す扇Ｐ！

お疲れ様でした！

「たまコレ」は、
低価格ながら質が高く、贅沢な缶詰が増えていますね！
ということで、いろんな缶詰が大集合！

ラーメン、うなぎのきも、激ウマのケーキ、
美味しいゴーヤチャンプルができるコンビーフハッシュ、
ネコちゃん用だけどモンプチなどなど、どれも美味！


特に絶賛だったのは、今話題の「いなばのタイカレー」。

本場のタイで作られただけあり、本物でした！
ハハハッ、一人勝ち！

「たまスペ」は歯周病さようなら〜！
「グッバイペリオ」プロジェクトのメンバーのお二人、
歯科衛生士の鈴木さん、岡野さんをお招きして、歯周病スペシャル！
歯周病予防には、フロスが一番とのこと。

またまた登場の扇P！
歯周病チェックを受けて･･･

一緒に、フロスの正しいやり方を教わりました！

痛くて血まみれになると思ったら、そんなこと全くなし！
中指に巻き付けて、歯と歯の間にスルスル〜！
使ったのは、ハピリーと仲良し、オーラルケアさんのフロスなんですが、
ここだけの話、数年前にイタリアで開発された最高の糸らしいのです！

それにしても、フロスしながらしゃべるDJって
玉ちゃんくらいじゃないか（笑）
きょうの模様は、４月１日（月）以降、
このブログで聴けるようになります！
お楽しみに！

ちなみに、玉ちゃん、扇P大絶賛のフロスは
「グッバイペリオ」のホームページで購入できます！
さらに１０人以上が集まる所には、出張してくれて
「正しいフロスのやり方」を教えてくれるそうです！
こちらもホームページでチェックしてみてください！

west bar

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3/30 片山右京・玉川美沙　Ｒａｄｉｏ　Ｋｏｇｕｕｕ！　レポート

いよいよ3月も終わりです。
そして明後日のエイプリルフールが気になる右京さんの登場です。

今月はハードなトレーニングを続けてきたので、今週はお休みです。
お休みというのも大事なメニューのひとつです。
ビギナーの方はつい頑張りすぎてしまいます。
それで疲労回復しないまま続けて、パフォーマンスが上がらないという状況に陥ります。

プロは、休みと決めた日は絶対にペダル踏みません。
もっと細かく言うと、１００％休む日、５０％休む日、２５％休む日ときっちり決めています。
お休みの日でも足が張ってるなぁっていう時、筋肉痛でカチカチになってるなぁっていう時は、ただ休むより、ローラーに乗って一番軽いギアでゆっくり10分回します。
そうすると靭帯とか腱とかがほぐれて、より故障もしなくなるしそのあとのトレーニングの準備ができます。
セルフマッサージといって、お風呂に入って暖まってきたら筋肉をマッサージします。
それで自分の使っている筋肉を意識してると発達してくるし、鏡を見て太ももも外側が割れてきたりして"俺いけてるなぁ"なんて思うようになります。

腸腰筋など太ももを持ち上げる筋肉なんかが付いてくると、それは自転車乗ってる人や陸上の瞬発系の人にしかない筋肉なので、信号待ちなんかで隣の人の足を見て、"むむむ・・・やってるな！？」なんて分かったりします。

お休みは休むための時間ということしてください。


今週の質問コーナー
　
江戸川区　40歳男性　ラジオネーム「つんつくぼうし」さん　
　
4月から新しいプロジェクトが本格スタートします。
どんな事もどんどんクリアしていく右京さんのエネルギー充填方法は何ですか？


右京さんのお答え

これはおくが深すぎて短時間では話せませんが・・・
今、僕の真ん中にあるのは、自分自体は大したことないんだけど、皆に笑ってほしいなとか、落ち込んでる人がいたら元気をふりまけて大丈夫だよって言えるようにしてます。
これは僕自身がいろいろな人に助けられきた恩返しでもあります。
自分の好きなことを一生懸命やったらいいんだっていう価値観を持つ。
それから自分が一生懸命やってることが、自然と他の人のためになる気がします。

だからエネルギー源とかモチベーションとかあまり堅苦しく考えないほうがいいと思います。悩んでいる人も多いし、一喜一憂することもありますが続けていれば少しずつ前に行くと思います。
強いて言えば僕の場合のエネルギー充填方法といえば、自分と話をする時間を作ることかな。


番組では皆さんからの質問を受け付けています。
自転車に関すること、健康やエコに関すること、右京さんに相談したいことなど何でもＯＫです。
メールの方は、　tama@joqr.net
ハガキの方は、〒105-8002　文化放送　【玉川美沙ハピリー　Ｒａｄｉｏ　Ｋｏｇｕｕ！】までどうぞ！

今週の右京さんセレクトの音楽

皆さんがんばってください！って感じの曲かな！？
明るくなって遠くに行きたくなる曲です。

Ｍ　　浪漫飛行 　／　米米クラブ　　　

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2013年3月23日

文化放送の前の桜は散り始めています！！

3月4週目にして、桜が満開の東京地方。

なんと、文化放送の前の桜の花は、散り始め、葉桜になっていました。

満開の桜の元で卒業式なんて、嬉しいのか、悲しいのか、複雑な気分です。　

何はともあれ、今月ご卒業を迎えたみなさまにおかれましては、おめでとうございます。　

ハピリーくらしっくが始まる直前にストレッチをして体をほぐす宮川彬良先生。


さて、今週の「ハピリーくらしっく」は、マンボNO.8とベートーベンの交響曲第8番には共通点はあるかを検証したわけですが、残念ながら、マンボNO.5と交響曲第5番「運命」のような共通点は見つけることが出来ませんでした。
共通点が見つかりませんでしたはでは済まされないということで、宮川彬良先生、ベートーベンの交響曲第6番「田園」をマンボ調にアレンジした「マンボNO.6田園」なるものを作ってしまいました。なんと寝ている時に思いついて
むっくりと起き出でて、寝ないで作り上げてきたそうです。それを聴いていた我らシキリーこと扇P、生放送中にスタジオに入ってきて、宮川彬良先生に強引に「ハピリーマンボ」なるものを作曲してくれとお願いしてしまいました。宮川彬良先生、そんな無理強いにも快く「じゃあ、作ってみましょう」と答えてくれて、「ハピリーマンボプロジェクト」が始動しました。果たしてどのような展開で進んでいくのか乞うご期待・・・楽しみにして下さい！！

『マンボNO.6「田園」』について熱く語る宮川彬良先生。果たして、「ハピリーマンボ」は出来るのか？








3月24日は「ミニ四駆の日」ということで、3月22日新橋にあるタミヤプラモデルファクトリーで、メディア対抗レースが行われました。

その時に、2013年のジャパンカップのコースレイアウトが発表されましたが、発表された時に「えっー」という驚きの声が上がりました。かなり難しいコースになっていますが、ハピリーレーシング部のメンバーは、予選を突破できるのか今年の活動にも注目です。ところで昨日の「メディア対抗レース」には我らがシキリーこと扇Pと玉川美沙が参戦し、玉川美沙号はなんと1回戦を突破し、2回戦に駒を進めました。

レース結果は、下のトーナメント表でご確認下さい。　


今日のゲストは、ミニ四駆といえば、MCガッツ。昨日のプレス発表でも活躍していましたが、なんと奥様が臨月で明日「ミニ四駆の日」が出産予定日にも関わらず、番組に駆けつけてくれました。明日、品川シーサイドフォレスト・オーバルガーデンで「ミニ四駆グランプリ2013　東京大会3」が開催されます。8時から受付開始で、参加費は無料になっています。興味のある方は、品川シーサイドフォレストへGO。

2回戦に駒を進めた玉川の愛車と残念ながら1回戦で敗退した扇Pの愛車を手にするMCガッツ。


今日の「日比谷花壇コラボ」のお花プレゼントは先週と同じ「黄色のリーガース　ベゴニア」です。

写真は先週と同じものですが、どしどしご応募ください。





ご希望の方は、ハガキで応募して下さい。
〒105‐8002　文化放送「玉川美沙ハピリー」リーガース　ベゴニアプレゼント係まで。
住所、お名前、そして年齢と電話番号を必ず書いて応募して下さい。

texted by 幸せ戦隊ハピリー　フワリーイエロー・リョウリー

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