今週は、

城西国際大学　地域福祉・医療研究センター、

岩田 浩子（いわた・ひろこ）先生の授業でした。

節電の夏とは言え、

熱中症で亡くなる方が続出している現状を、

どうにかして乗りきらなくてはなりません。

お聞きの皆さんは、

既に実践している項目が多いことを信じて、

おさらいを・・・。

熱中症の予防には、気温と湿度の管理が肝要。

熱中症に室内でかかってしまう高齢者が多いことからも想像できるように

◆　部屋を閉め切らず、風通し良くすること、

◆　エアコンと扇風機を効率良く併用して、涼風を対流させること、

◆　水分と塩分、スポーツドリンクを、こまめに摂ること、
　　（意識がないのに、無理に飲ませると気管に入ってしまう恐れがあるので、
　　　水分を口に含ませる際には、
　　　意識がはっきりしていることを確認しましょう。）

正蔵師匠は、

水風呂に浸かって、ひんやりする入浴剤を使い、

小説を読むことがお好きで、

寛ぐ時は、

ステテコ　＆　ランニングシャツが夏の定番だそうです。

お１人お１人、それぞれに、

最も快適なライフスタイルを継続することが一番ですが、

暑い時期は、

自律神経のコントロールが効きにくくなるようですから、

家族、お隣り近所、お仲間同士、

声を掛け合いながら、

元気に過ごしましょうネ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　石川真紀

【　ON AIR MUSIC 】

　　イパネマの娘　／　アストラット・ジルベルト＆スタンゲッツ

番組日記 | 2011年7月10日 08:00