サントリーウエルネスPresents くにまる健康相談室

睡眠と健康のお話～寝る前の過ごし方

TIME 5:10

『くにまる健康相談室』

　５月は睡眠と健康について考えていきます。

スタジオには廣瀬さんの他、杏林大学名誉教授　医学博士の古賀良彦先生をお迎えしました。

今回は、睡眠の質をあげるためには眠る前の過ごし方も大切というお話。

　詳細は「PLAY」をclick！して、お聴きください。

■放送後、一週間はradikoのタイムフリーでもお聴きいただけます。下記のURLをクリックして、お聴きください。（一週間を経過した場合は、上記「PLAY」をclick！してもお聴きいただけます。）

radikoで聴く！↓

http://radiko.jp/#!/ts/QRR/20190523110300

2019.05.26

睡眠と健康のお話～睡眠の質を上げる対策

TIME 5:11

『くにまる健康相談室』

　５月は睡眠と健康について考えていきます。

スタジオには廣瀬さんの他、杏林大学名誉教授　医学博士の古賀良彦先生をお迎えしました。

"寝たはずなのに眠い　疲れが取れない"のは年齢を重ねて睡眠の質が低下しているからかも。

睡眠の質を上げるための具体的な対策をいくつかご紹介しました。

　詳細は「PLAY」をclick！して、お聴きください。

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http://radiko.jp/#!/ts/QRR/20190516110300

2019.05.19

睡眠と健康のお話～睡眠の質のお話

TIME 5:11

『くにまる健康相談室』

　５月は新年度の緊張感もほぐれ疲れやストレスを感じ始める頃、適度な休養が大切なこの時期に、睡眠と健康について考えていきます。

スタジオには廣瀬さんの他、杏林大学名誉教授　医学博士の古賀良彦先生をお迎えしました。

年齢を重ねると低下してしまう睡眠の質。多くの人が解決したいと思っていながら対策はしていないというのが現状だそうです。

　詳細は「PLAY」をclick！して、お聴きください。

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http://radiko.jp/#!/ts/QRR/20190509110300

2019.05.12

睡眠と健康のお話～かくれ不眠

TIME 5:12

『くにまる健康相談室』

　５月は新年度の緊張感もほぐれ疲れやストレスを感じ始める頃、適度な休養が大切なこの時期に、睡眠と健康について考えていきます。

スタジオには廣瀬さんの他、杏林大学名誉教授　医学博士の古賀良彦先生をお迎えしました。

"ちゃんと寝ているはずなのに眠い" "いくら寝ても疲れが取れない"という方、「かくれ不眠」という言葉をご存じですか？

　詳細は「PLAY」をclick！して、お聴きください。

radikoで聴く！↓

http://radiko.jp/#!/ts/QRR/20190502110300

2019.05.05

★メールをいただいた方の中から抽選で５名様に、素敵な商品をサントリーウエルネスからプレゼントします！

睡眠と健康のお話～寝る前の過ごし方

睡眠と健康のお話～睡眠の質を上げる対策

睡眠と健康のお話～睡眠の質のお話

睡眠と健康のお話～かくれ不眠

野村邦丸

高校野球（特に神奈川県大会）と箱根駅伝をこよなく愛し、感動的なエピソードをリスナーにお伝えできることもあるが、一方で細部に入りすぎる話題は煙たがられることもしばしば。
意外に物知りで、リスナー相手のクイズでは本気を出して勝つことも多い。

サントリーウエルネスは、長年にわたる食の科学的研究や品質管理技術をベースに、健康・ライフサイエンス分野に挑戦しています。
「健康情報レポート」では健康を科学する健やかな生活のための情報を、分かりやすくお届けしています。ぜひご覧ください。