くにまる健康相談室
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ABCラジオ・三代澤康司アナへ運動のアドバイス
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TIME 5:11

『くにまる健康相談室』
　今回はこの番組の恒例企画『食卓を科学する』シリーズ。
　今年6月にご出演いただいたABCラジオ・三代澤康司アナウンサーの"追跡調査"です。
　再び10月29日（月）から11月4日（日）までの一週間、三代澤さんが召し上がった食事の内容から、食生活と健康について検証してまいりました。
　平成30年12月27日の放送では、これまでの食生活の指摘に合わせ、簡単にできる運動などについて奈加子先生にアドバイス頂きました。
　詳細は「PLAY」をclick！して、お聴きください。

■三代澤アナの一週間の食事内容はこちら

■放送後、一週間はradikoのタイムフリーでもお聴きいただけます。下記のURLをクリックして、お聴きください。（一週間を経過した場合は、上記「PLAY」をclick！して、お聴きいただけます。）

くにまるジャパン極11時～13時
文化放送|2018/12/27/木11:00-13:00
http://radiko.jp/share/?sid=QRR&t=20181227110300

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2018.12.30

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ABCラジオ・三代澤康司アナの食卓CHECK！(木〜日)
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TIME 5:10

『くにまる健康相談室』
　今回はこの番組の恒例企画『食卓を科学する』シリーズ。
　今年6月にご出演いただいたABCラジオ・三代澤康司アナウンサーの"追跡調査"です。
　再び10月29日（月）から11月4日（日）までの一週間、三代澤さんが召し上がった食事の内容から、食生活と健康について検証してまいります。
　平成30年12月20日の放送では、11月1日（木）から4日（日）までの食事内容から具体的に奈加子先生にアドバイス頂きました。
　詳細は「PLAY」をclick！して、お聴きください。

■三代澤アナの一週間の食事内容はこちら

■放送後、一週間はradikoのタイムフリーでもお聴きいただけます。下記のURLをクリックして、お聴きください。（一週間を経過した場合は、上記「PLAY」をclick！して、お聴きいただけます。）

くにまるジャパン極11時～13時
文化放送|2018/12/20/木11:00-13:00
http://radiko.jp/share/?sid=QRR&t=20181220110300

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2018.12.23

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ABCラジオ・三代澤康司アナの食卓CHECK！(月〜水)
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TIME 5:08

『くにまる健康相談室』
　今回はこの番組の恒例企画『食卓を科学する』シリーズ。
　今年6月にご出演いただいたABCラジオ・三代澤康司アナウンサーの"追跡調査"です。
　再び10月29日（月）から11月4日（日）までの一週間、三代澤さんが召し上がった食事の内容から、食生活と健康について検証してまいります。
　平成30年12月13日の放送では、10月29日（月）から31日（水）までの食事内容から具体的に奈加子先生にアドバイス頂きました。
　詳細は「PLAY」をclick！して、お聴きください。

■三代澤アナの一週間の食事内容はこちら

■放送後、一週間はradikoのタイムフリーでもお聴きいただけます。下記のURLをクリックして、お聴きください。（一週間を経過した場合は、上記「PLAY」をclick！して、お聴きいただけます。）

くにまるジャパン極11時～13時
文化放送|2018/12/13/木11:00-13:00
http://radiko.jp/share/?sid=QRR&t=20181213110300

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2018.12.16

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ABCラジオ・三代澤康司アナの『食卓を科学する』Return
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TIME 5:09

『くにまる健康相談室』
　今回はこの番組の恒例企画『食卓を科学する』シリーズ。
　今年6月にご出演いただいたABCラジオ・三代澤康司アナウンサーの"追跡調査"です。
　再び10月29日（月）から11月4日（日）までの一週間、三代澤さんが召し上がった食事の内容から、食生活と健康について検証してまいります。
　平成30年12月6日の放送では、一週間の全体の印象から奈加子先生に伺いました。
　詳細は「PLAY」をclick！して、お聴きください。

■三代澤アナの一週間の食事内容はこちら

■放送後、一週間はradikoのタイムフリーでもお聴きいただけます。下記のURLをクリックして、お聴きください。（一週間を経過した場合は、上記「PLAY」をclick！して、お聴きいただけます。）

くにまるジャパン極11時～13時
文化放送|2018/12/06/木11:00-13:00
http://radiko.jp/share/?sid=QRR&t=20181206110300

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2018.12.09

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『食卓を科学する』Return
ABCラジオ・三代澤康司アナの
一週間の食事メニュー(2018/10/29-11/4)

　くにまる健康相談室では、これまでにも日ごろの食事について「自分の食事はどうなのかな？」と思われる方の参考になればと、文化放送のアナウンサーの一週間の食事内容を奈加子先生に紐解いていただき、食事と健康についてアドバイスをいただきました。

　今回（平成30年12月）は、この番組をネットしている大阪・ABCラジオの看板アナウンサー、三代澤康司さんとご家族に再びご協力をいただき、一週間の食生活を拝見しながら、食と健康についてアドバイスしていただきます。
　ラジオをお聴きのみなさんも、是非参考にししてみてください。
　ラジオの本放送・radikoタイムフリー・ポッドキャストとあわせてご覧ください。

miyosawa.jpgのサムネール画像
お名前：三代澤康司（ABCアナウンサー）
年　齢：５８歳
身　長：１６７ｃｍ
体　重：６５ｋｇ
勤務時間 出社時間：午前７時／退社時間：午後５時ころ

■１０月２９日（月）
朝（07:00）
　ヨーグルトはちみつかけ　コンビニのサラダチキンサンド　バナナ
昼（12:00）※社食利用
　白身魚フライタルタルソース　高野豆腐　レンコンきんぴら
　みそ汁　ごはん
夜（17:30）
　万願寺とうがらしと豚肉玉ねぎの炒めもの
　さつまいもと野菜を鰹だしと豆乳で煮たもの　ごはん

■１０月３０日（火）
朝（07:00）
　ヨーグルトはちみつかけ　コンビニのサラダチキンサンド　バナナ　
昼（12:00）※外食
　うな丼
夜（18:30）
　サーモンのハニーマスタードソース　焼き野菜　豚汁
　さつまあげ　ごはん

■１０月３１日（水）
朝（07:00）
　ヨーグルトはちみつかけ　バナナ　シュークリーム
昼（12:00）※社食利用
　イカフライ甘酢ソース　ひじきの煮物　みそ汁　ごはん
夜（18:00）
　焼きサンマとすだち大根おろしで　野菜たっぷりみそ汁
　ポテトサラダ　ごはん

■１１月１日（木）
朝（07:00）
　ヨーグルトはちみつかけ　菓子パン　きんつば２個
　りんご　バナナ　梨　ぶどう
昼（12:00）※社食利用
　ビフカツ　高野豆腐　アスパラベーコンの煮物
　みそ汁　ごはん
夜（18:00）※外食
　カオマンガイとバーミーガイのセット
　（タイのチキンライスとタイのチキン和えそば）

■１１月２日（金）
朝（07:00）
　ヨーグルトはちみつかけ　デニッシュパン　バナナ
昼（12:30）※社食利用
　アジフライ　きんぴら　栗ごはん　みそ汁
夜（18:00）
　手羽元としいたけと野菜の具だくさんスープ
　万願寺とうがらしの炒めもの　ごはん

■１１月３日（土）
朝（08:00）
　ヨーグルトはちみつかけ
昼（13:00）
　ばら寿司　レーズンパン
夜（19:00）
　豚バラと豆苗のお鍋　締めにラーメンを加えて

■１１月４日（日）
朝（10:00）
　ヨーグルトはちみつかけ　ぶどうデニッシュ　バナナ
昼（14:00）
　自家製カレーうどん　コロッケ
夜（20:00）
　豚肉豆乳なべ　ごはん

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2018.12.06

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野村邦丸

野村邦丸

高校野球（特に神奈川県大会）と箱根駅伝をこよなく愛し、感動的なエピソードをリスナーにお伝えできることもあるが、 一方で細部に入りすぎる話題は煙たがられることもしばしば。
意外に物知りで、リスナー相手のクイズでは本気を出して勝つことも多い。

サントリーウエルネスは、長年にわたる食の科学的研究や品質管理技術をベースに、健康・ライフサイエンス分野に挑戦しています。
「健康情報レポート」では 健康を科学する健やかな生活のための情報を、分かりやすくお届けしています。ぜひご覧ください。