くにまる健康相談室
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ABCラジオ・三代澤アナの注意ポイント
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TIME 4:41

『くにまる健康相談室』
　くにまる健康相談室では、これまでにも日ごろの食事について「自分の食事はどうなのかな？」と思われる方の参考になればと、文化放送のアナウンサーの一週間の食事内容を奈加子先生に紐解いていただき、食事と健康についてアドバイスをいただきました。

miyosawa.jpgのサムネール画像
　今回は、この番組をネットしている大阪・ABCラジオの看板アナウンサー、三代澤康司さんの食生活を拝見しながら、食と健康についてアドバイスしていただいています。

■一週間の食事内容はこちら

　平成30年6月21日の放送では、これまでおおむね高い評価をされてきました三代澤アナの食生活でしたが、奈加子先生にダメ出しをしていただきました。
　詳細は「PLAY」をclick！して、お聴きください。

■放送後、一週間はradikoのタイムフリーでもお聴きいただけます。下記のURLをクリックして、お聴きください。（一週間を経過した場合は、上記「PLAY」をclick！して、お聴きいただけます。）

くにまるジャパン極11時～13時
文化放送|2018/06/21/木11:00-13:00

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2018.06.24

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ABCラジオ・三代澤アナへプラスのオススメ
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TIME 4:38

『くにまる健康相談室』
　くにまる健康相談室では、これまでにも日ごろの食事について「自分の食事はどうなのかな？」と思われる方の参考になればと、文化放送のアナウンサーの一週間の食事内容を奈加子先生に紐解いていただき、食事と健康についてアドバイスをいただきました。

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　今回は、この番組をネットしている大阪・ABCラジオの看板アナウンサー、三代澤康司さんの食生活を拝見しながら、食と健康についてアドバイスしていただいています。

■一週間の食事内容はこちら

　平成30年6月14日の放送では、三代澤アナの一週間の食事について、食事のスタイルや摂っている食材については、奈加子先生に「はなまる」をいただきましたが、プラスして奈加子先生からのアドバイスいただきました。
　詳細は「PLAY」をclick！して、お聴きください。

■放送後、一週間はradikoのタイムフリーでもお聴きいただけます。下記のURLをクリックして、お聴きください。（一週間を経過した場合は、上記「PLAY」をclick！して、お聴きいただけます。）

くにまるジャパン極11時～13時
文化放送|2018/06/14/木11:00-13:00

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2018.06.17

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ABCラジオ・三代澤康司アナの一週間の食生活
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TIME 4:36

『くにまる健康相談室』
　くにまる健康相談室では、これまでにも日ごろの食事について「自分の食事はどうなのかな？」と思われる方の参考になればと、文化放送のアナウンサーの一週間の食事内容を奈加子先生に紐解いていただき、食事と健康についてアドバイスをいただきました。

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　今回は、この番組をネットしている大阪・ABCラジオの看板アナウンサー、三代澤康司さんの食生活を拝見しながら、食と健康についてアドバイスしていただいています。

■一週間の食事内容はこちら

　平成30年6月7日の放送では、三代澤アナの食事の全体的な印象について、奈加子先生に評価していただきました。
　詳細は「PLAY」をclick！して、お聴きください。

■放送後、一週間はradikoのタイムフリーでもお聴きいただけます。下記のURLをクリックして、お聴きください。（一週間を経過した場合は、上記「PLAY」をclick！して、お聴きいただけます。）

くにまるジャパン極11時～13時
文化放送|2018/06/07/木11:00-13:00

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2018.06.10

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ABCラジオ・三代澤康司アナの一週間の食事メニュー

　くにまる健康相談室では、これまでにも日ごろの食事について「自分の食事はどうなのかな？」と思われる方の参考になればと、文化放送のアナウンサーの一週間の食事内容を奈加子先生に紐解いていただき、食事と健康についてアドバイスをいただきました。

　今回は、この番組をネットしている大阪・ABCラジオの看板アナウンサー、三代澤康司さんの食生活を拝見しながら、食と健康についてアドバイスしていただきます。
　ラジオをお聴きのみなさんも、是非参考にししてみてください。
　ラジオの本放送・radikoタイムフリー・ポッドキャストとあわせてご覧ください。

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■三代澤康司アナ
（大阪・ABCラジオアナウンサー）
年齢：58歳
担当番組：ドッキリ！ハッキリ！三代澤康司です（ラジオ）ほか
健康について：今は規則正しい生活なので、3食きっちり摂るようにしています。運動はできていないので、できるだけ歩くようにしています。

◆５月２日（水）
毎朝・ヨーグルト＆ハチミツ.jpg5月2日・朝（菓子パン）.jpg
朝...5:30（自宅）
　ヨーグルト、はちみつ（※写真右）、菓子パン（※写真左）
昼...12:00（社食）
　おにぎり、クリームコロッケ、白身フライ、キャベツ
5月2日・夜（カレー）.jpg
夜...18:00（自宅）（※写真右）
　豆カレー、エビカレー、チキンカレー、キーマカレー、バスマティライス、きゅうりとアボカドヨーグルト和え

◆５月３日（木）
朝...5:30（自宅）
　ヨーグルト、はちみつ、カレーライス
5月3日・昼.jpg
昼...12:00（社食）
　ざるそば、山芋、大根おろし、きつねあげ（※写真右）
夜...18:00（自宅）
　天丼

◆５月４日（金）
朝...5:30（自宅）
　ヨーグルト、はちみつ
　かき揚げそば（7:00ごろ立ち食いそば店）
昼...12:00（社食）
　ざるそば、天ぷら盛り合わせ
夜...17:00（外食：日本料理店）
　和定食（前菜、刺し身、天ぷら、煮物など）、ごはん、吸い物

◆５月５日（土）
朝...8:00（自宅）
　ヨーグルト、はちみつ、レーズンパン
昼...12:30（中食）
　高野豆腐、キスフライ、豆ごはん、塩こんぶ、ブロッコリーマヨネーズ和え
夜...19:00（自宅）
　キーマカレー、エビとほうれん草のカレー、チキンカレー、トマト、バスマティライス

◆５月６日（日）
朝...7:30（自宅）
　ヨーグルト、はちみつ、トースト、いちごジャム
昼...12:00（外食：カレー専門店）
　カレー（ターメリックライス、チキンカレー、豚バラカレー、野菜サラダ）
夜...19:00（自宅）
　玉子焼き、パプリカにバルサミコソースをかけて、白ごはん、昆布の佃煮

◆５月７日（月）
朝...5:30（自宅）
　ヨーグルト、はちみつ、クリームパン
昼...12:00（社食）
　マグロ刺身、茶碗蒸し、巻きずし（一切れ）、いなり寿司（2個）、ほうれん草の白和え
5月7日・夜.jpg
夜...18:00（自宅）
　玉子焼き、ゴーヤチャンプル、牛肉しぐれ煮、プチトマト、菜っ葉の味噌汁、ごはん（※写真右）

◆５月８日（火）
朝...5:30（自宅）
　ヨーグルト、はちみつ
　レタスとハムのサンドイッチ（コンビニ）
5月8日・昼.jpg
昼...12:00（社食）
　冷麺（※写真右）
夜...18:00（自宅）
　サーモンときのこの味噌バターホイル包み焼き、ごはん、じゃがいもと玉ねぎの味噌汁（※写真右）
5月8日・夜.jpgのサムネール画像

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2018.06.07

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サプリメントの相談はお客様センターでいいの？
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TIME 4:47

『くにまる健康相談室』
　今回は、「くにまる健康相談室」に寄せられた、サプリメント（健康補助食品）についての素朴な疑問・質問に、奈加子先生にお答えいただきました。
　平成30年5月31日の放送は、「サプリメントの相談はお客様センターでいいの？」という質問について。
　なんとなく、いつも話し中で繋がらなかったり、電話が繋がったとしても質問攻めにあったり、商品を売りつけられそうなイメージがあるかもしれませんが、「お客様センター」の本来の業務やサントリーウエルネスの姿勢について、奈加子先生にお話していただきました。
　詳細は「PLAY」をclick！して、お聴きください。

■放送後、一週間はradikoのタイムフリーでもお聴きいただけます。下記のURLをクリックして、お聴きください。（一週間を経過した場合は、上記「PLAY」をclick！して、お聴きいただけます。）

くにまるジャパン極11時～13時
文化放送|2018/05/31/木11:00-13:00

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2018.06.03

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野村邦丸

野村邦丸

高校野球（特に神奈川県大会）と箱根駅伝をこよなく愛し、感動的なエピソードをリスナーにお伝えできることもあるが、 一方で細部に入りすぎる話題は煙たがられることもしばしば。
意外に物知りで、リスナー相手のクイズでは本気を出して勝つことも多い。

サントリーウエルネスは、長年にわたる食の科学的研究や品質管理技術をベースに、健康・ライフサイエンス分野に挑戦しています。
「健康情報レポート」では 健康を科学する健やかな生活のための情報を、分かりやすくお届けしています。ぜひご覧ください。