TIME 5:02

『くにまる健康相談室』
　今回のテーマは【真夏の健康相談室】

　リスナーの皆さんから届いたお悩み・ご相談を、奈加子先生にアドバイスいただいています。
　平成29年7月27日の放送は、「熱中症対策とミネラル」について。
　汗をかくと、私たちのカラダからは水分だけでなくミネラルも失われ、水分とミネラルがスムーズに補給できる飲み物が熱中症対策に効果的です。

　ところで、「ミネラル」とはどういうもので、カラダになぜ必要なのでしょうか？
　そのあたりから教えていただきました。
　詳細は「PLAY」をclick！して、お聴きください。

■放送後、一週間はradikoのタイムフリーでもお聴きいただけます。下記のURLをクリックして、お聴きください。（一週間を経過した場合は、上記「PLAY」をclick！して、お聴きいただけます。）

くにまるジャパン極11時～13時
文化放送|2017/07/27/木11:00-13:00
http://radiko.jp/share/?sid=QRR&t=20170727110300

TIME 5:04

『くにまる健康相談室』
　今回のテーマは【真夏の健康相談室】

　リスナーの皆さんから届いたお悩み・ご相談を、奈加子先生にアドバイスいただいています。
　平成29年7月20日の放送は、「ヒザ痛の原因と対策」について。
　長年、ヒザに負担がかかり続けると、骨と骨の間でクッションの役割をしている軟骨の柔軟性や、弾力がなくなったり、磨り減ったりしてしまいます。

　では、ヒザ痛にならないために、いつまでも元気に歩くためにどうすればよいのか、アドバイスいただきました。
　詳細は「PLAY」をclick！して、お聴きください。

■放送後、一週間はradikoのタイムフリーでもお聴きいただけます。下記のURLをクリックして、お聴きください。（一週間を経過した場合は、上記「PLAY」をclick！して、お聴きいただけます。）

くにまるジャパン極11時～13時
文化放送|2017/07/20/木11:00-13:00
http://radiko.jp/share/?sid=QRR&t=20170720110300

TIME 4:26

『くにまる健康相談室』
　今回のテーマは【真夏の健康相談室】

　リスナーの皆さんから届いたお悩み・ご相談を、奈加子先生にアドバイスいただいています。
　平成29年7月13日の放送は、「シワの原因と対策」について。
　お肌の老化は、「年齢を重ねたことにより自然に起こる老化」だけでなく、「光による老化」もあり、紫外線の強い季節は特に注意が必要です。
そこで、より本気でお肌のことを考えていらっしゃる方のためにアドバイスいただきました。
　詳細は「PLAY」をclick！して、お聴きください。

■放送後、一週間はradikoのタイムフリーでもお聴きいただけます。下記のURLをクリックして、お聴きください。（一週間を経過した場合は、上記「PLAY」をclick！して、お聴きいただけます。）

くにまるジャパン極11時～13時
文化放送|2017/07/13/木11:00-13:00
http://radiko.jp/share/?sid=QRR&t=20170713110300

TIME 5:07

『くにまる健康相談室』
　今回のテーマは【真夏の健康相談室】

　リスナーの皆さんから届いたお悩み・ご相談を、奈加子先生にアドバイスいただいています。
　平成29年7月6日の放送は、「紫外線とポリフェノール」について。
　植物が紫外線や鳥・虫などの外敵から身を守るために自分の中に作り出すポリフェノールについてや、ポリフェノールがもたらす"抗酸化"についてお話いただきました。
　詳細は「PLAY」をclick！して、お聴きください。

■放送後、一週間はradikoのタイムフリーでもお聴きいただけます。下記のURLをクリックして、お聴きください。（一週間を経過した場合は、上記「PLAY」をclick！して、お聴きいただけます。）

くにまるジャパン極11時～13時
文化放送|2017/07/06/木11:00-13:00
http://radiko.jp/share/?sid=QRR&t=20170706110300

TIME 5:03

『くにまる健康相談室』
今回のテーマは【"梅雨だる"にご用心】

　平成29年6月29日の放送は、梅雨時の天気は、思っている以上に心とカラダに影響を及ぼします。
　夏バテの場合、多くの方は胃腸の働きが落ちて、食欲不振にもなります。そもそもカラダにいいものを摂っても、その栄養をカラダに取り入れるには、胃や腸が元気であることが必要です。
　そこで、腸の健康について伺いました。
　詳細は「PLAY」をclick！して、お聴きください。

■放送後、一週間はradikoのタイムフリーでもお聴きいただけます。下記のURLをクリックして、お聴きください。（一週間を経過した場合は、上記「PLAY」をclick！して、お聴きいただけます。）

くにまるジャパン極11時～13時
文化放送|2017/06/29/木11:00-13:00
http://radiko.jp/share/?sid=QRR&t=20170629110300