TIME 5:11

　６月の「くにまる健康相談室」は、リスナーにみなさんから届いたお便りに奈加子先生のアドバイスをいただいています。

　今回（平成27年6月25日放送分）は、膝の痛みを訴える60代の男性から。

　膝の痛みの原因は、軟骨が磨り減ってるだけでなく、膝を支える筋肉の衰えも影響しているからだそうです。

　では、どうしたらいいのでしょうか？

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TIME 5:13

　６月の「くにまる健康相談室」は、リスナーにみなさんから届いたお便りに奈加子先生のアドバイスをいただいています。

　今回（平成27年6月18日放送分）は、ラーメンが大好きなのに、ラーメンの食べ過ぎないように気を使っている30代の男性から。

　ラーメンのスープを飲み干してしまってはいけない訳とは？

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TIME 5:21

　６月の「くにまる健康相談室」は、リスナーにみなさんから届いたお便りに奈加子先生のアドバイスをいただいています。

　今回（平成27年6月11日放送分）は、サプリメントの利用法が気になる50代の男性から。

　食事が取れなかったとき、サプリメントで補うには？という相談に対し、奈加子先生の回答は・・・？

　サプリメントの基本的な利用方法を今一度おさらいしておきましょう。

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TIME 5:28

　６月の「くにまる健康相談室」は、リスナーにみなさんから届いたお便りに奈加子先生のアドバイスをいただいています。

　今回（平成27年6月4日放送分）は、摂取カロリーが気になる30代の男性から。

　カロリー計算は難しくてとても面倒なもので、なかなか正確にはつかみきれません。

　そこで、この4月から運用が開始された「日本人の食事摂取基準2015年度版」を参考にアドバイスをいただきました。

　キーワードは"ＢＭＩ"です。

　■ＢＭＩの公式

　　体重kg÷（身長m×身長m）

　　※身長はメートルに換算して下さい。

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TIME 5:48

　毎月最終木曜日は、奈加子先生にリスナーにみなさんから届いたお便りを紹介しています。

　今回（平成27年5月28日放送分）は、『骨粗しょう症』に関するお便りをご紹介しました。

　『骨粗しょう症』の予防という点で、どんなものを食べ、何をしたらよいのでしょうか？

　また、年齢を重ねてからではなく、若いうちにしておくことは？

　より詳しく知りたい方は、「PLAY」をclick！して、今すぐCHECK!してください。