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カラダを動かすための筋肉や骨、関節などが衰えて、立ったり、座ったり、歩くといった日常生活に必要な"動く"ことが思うようにできなくなっている状態を「ロコモティブシンドローム」と言います。
筋肉や骨、関節の健康維持に、肉（タンパク質）はとても大事です。
"筋肉の衰え"を予防するには、運動と食事。毎日の生活の中で、姿勢や歩き方を意識する、といったこともよいことです。
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2015.05.19
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野村邦丸
高校野球（特に神奈川県大会）と箱根駅伝をこよなく愛し、感動的なエピソードをリスナーにお伝えできることもあるが、
一方で細部に入りすぎる話題は煙たがられることもしばしば。
意外に物知りで、リスナー相手のクイズでは本気を出して勝つことも多い。
サントリーウエルネスは、長年にわたる食の科学的研究や品質管理技術をベースに、健康・ライフサイエンス分野に挑戦しています。
「健康情報レポート」では 健康を科学する健やかな生活のための情報を、分かりやすくお届けしています。ぜひご覧ください。
