TIME 5:29

　今月（７月）は、奈加子先生にリスナーにみなさんから届いたお便りを紹介しています。

　今回（平成26年7月24日放送分）は、「髪のお悩み」について。

　ある程度の年齢を過ぎてくると、女性の髪は細くなり、ハリやコシがなくなっていくようです。また、髪の毛の数も、少しずつ減っていく傾向があります。

　髪の健康を保つためには、どうしたらいいのでしょう？

　気になる方は「PLAY」をclick！して、お確かめください。

TIME 6:01

　今月（７月）は、奈加子先生にリスナーにみなさんから届いたお便りを紹介しています。

　今回（平成26年7月17日放送分）は、「夏の水分補給」について。

　ミネラルウォーター、スポーツドリンク、麦茶にビール・・・、夏の水分補給は、何を、どれくらい飲めばいいのでしょうか？

　また、水分補給に向かない飲み物は？

　気になる方は「PLAY」をclick！して、お確かめください。

TIME 5:57

　今月（７月）は、奈加子先生にリスナーにみなさんから届いたお便りを紹介しています。

　今回（平成26年7月10日放送分）は、「野菜不足」について。

　野菜から摂取できるものを栄養素は、ビタミン、ミネラル、食物繊維、ポリフェノールなどです。

　これらを普段の生活で上手に摂取する方法は？

　サプリメントや青汁の正しい摂り方は？

　気になる方は「PLAY」をclick！して、お確かめください。

TIME 5:43

　今月（７月）は、奈加子先生にリスナーにみなさんから届いたお便りを紹介しています。

　今回（平成26年7月3日放送分）は、「紫外線の影響」について。

　紫外線の浴びすぎは、日焼け、そしてシミだけでなく、シワの原因になるなど、直接、日にあたる皮膚(お肌)や目に悪い影響を与えると言われていますが、全く浴びないのも問題があるようです。

　お日さまと上手につきあっていく方法など気になる方は「PLAY」をclick！して、お確かめください。

TIME 5:13

　毎月最終木曜日は、奈加子先生にリスナーにみなさんから届いたお便りを紹介しています。

　今回（平成26年6月26日放送分）は、シークレットキラー（慢性炎症）について。

　暴飲暴食は、腸への"いじめ"です。内臓脂肪をためないよう、毎日の食事・運動・休養における生活習慣を見直して、腸の健康を意識して過ごしましょう。

　気になる方は「PLAY」をclick！して、お確かめください。