TIME 4:22

　"腸"の健康、ケアするにはどうしたらいいにでしょうか？

　一般的に、腸を健康にするには、「乳酸菌」など腸の善玉菌と、その善玉菌のエサとなり、善玉菌を増やすことに役立つ「オリゴ糖」や「食物繊維」などを送り込むのがよいと言われています。

　では、どんなものを食べればいいのでしょうか？ 

　詳しくは「本編」でご確認ください。