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　毎月最終木曜日は、奈加子先生にリスナーにみなさんから届いた質問に、お答えいただいております。

　今回（平成25年11月28日放送分）は、「食事」について、忙しくなると食事がおろそかになり、三度三度外食になってしまう、という46歳の男性からのご相談でした。

　そこで、外食時のメニュー選び、弁当やファストフード、コンビニで購入する際の選び方のポイントなどをご紹介いただきました。

　詳しくは、本編で確認ください。