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今月は「夏バテ対策」にも、疲れにくく、太りにくいカラダを目指すにも、「エネルギー代謝をよくする」ことというお話でした。

"食"の観点からこの時期おすすめの食材は"うなぎ"なんでしょうけれども、最近は高騰続きで食卓からも遠ざかっているようですね。

そこで今週（7月25日放送分）は奈加子先生がお薦めする豚肉、そして、にんにくや黒酢を使ったお料理をご紹介しました。

前回のブログ（7/25更新）も参考に、"食"の観点から、この時期オススメのレシピをお試し下さい。