サントリーウエルネスPresents くにまる健康相談室

TIME 5:48

毎月最終木曜日は、奈加子先生にリスナーにみなさんから届いた質問に、お答えいただいております。

今週の相談は、「玄米食」について。

調理や下準備に手間がかかる玄米。また、食べ合わせによっては、栄養の吸収を阻害するとの心配もあるそうですが、玄米食のメリット、デメリットや、食べ方についてのアドバイスいただきました。

2012.10.30

TIME 4:40

サントリー健康科学研究所の長年の研究で、ゴマに含まれるセサミンと、ビタミンEを一緒にとることで、自律神経を上手に調整してくれることはわかっていまいしたが、さらに！ゴマだけでなく、玄米に含まれているポリフェノールも役立ちそうです。

それ以外にもいろいろよさそうな報告がされていますので、詳しくは本編でご確認ください。

2012.10.23

TIME 5:46

自律神経はカラダのすべての臓器や機能をコントロールする、いわば司令塔のようなもの。

そんな自律神経も加齢とともに働きが低下してしまったり、バランスを崩したりしてしまいます。

自律神経のメカニズムと対策方法について、気になる方はPLAYをクリックして、内容をチェックしてください。

2012.10.16

TIME 5:38

「食欲の秋」を迎えましたが、おいしいもの食べてますか？

気になるのが食べ過ぎによる"肥満"

体重計に乗るのもちょっと・・・。

でも、体重を含め、体中をコントロールしているのが自律神経なんです。

自律神経のバランス崩すと、どうなってしまうのでしょうか。

気になる方はPLAYをクリックして、続きをお聞きください。

2012.10.09

TIME 5:42

毎月最終木曜日は、奈加子先生にリスナーにみなさんから届いた質問に、お答えいただいております。

今週の相談は、「父親のやる気」について。

定年退職後、再就職先を見つける素振りを見せながらも、だらだらと自宅で過ごす日々が多い父親を心配したお嬢さんからの相談です。

やる気を起こさせ、気力を充実させるにはどうしたら良いか、アドバイスいただきました。

2012.10.02

★メールをいただいた方の中から抽選で５名様に、素敵な商品をサントリーウエルネスからプレゼントします！

野村邦丸

高校野球（特に神奈川県大会）と箱根駅伝をこよなく愛し、感動的なエピソードをリスナーにお伝えできることもあるが、一方で細部に入りすぎる話題は煙たがられることもしばしば。
意外に物知りで、リスナー相手のクイズでは本気を出して勝つことも多い。

サントリーウエルネスは、長年にわたる食の科学的研究や品質管理技術をベースに、健康・ライフサイエンス分野に挑戦しています。
「健康情報レポート」では健康を科学する健やかな生活のための情報を、分かりやすくお届けしています。ぜひご覧ください。