テレビやラジオでも活躍の精神科医・名越康文さんにお越しいただきました。
今月発売になった最新刊「40歳からの人生を変える　心の荷物を手放す技術」
（牧野出版）は、フリージャーナリスト藤井誠二さんとの対談方式で、2人の
トークショウを楽しむように色々学べるという本です。
藤井さんがパニック症候群になり、主治医の名越先生が治療にあたったことから
本の企画が生まれました。男性も40歳を過ぎると、身体と心の不調が起こってきます。
自分は誰なのか？今後何をしたいのか？がわからなくなっている、名越先生曰く
「アンデンティティー障害」だそうです。気を付けるべきことや改善したいポイント等
教えてくれました。「40代は今までと現在、これから、がバラバラのビーズになっている。
これに糸を通すことが大事」「今でしょ！（現在）の前に、今までの自分（過去）の
振り返りを3分でやってみる」等々。女性の方も必読です！
そして名越先生のオススメ本。
「平城京にクラス－天平びとの泣き笑い／馬場基」（吉川弘文館）
平城京で人々はどんな暮らしを送っていたのか検証。飲食、宴会の楽しみ、
労働、病気の苦しみなど、出土した土簡を読み解きます。

名越さんの公式サイト「精神科医・名越康文の研究室」
http://nakoshiyasufumi.net/