2013年8月 9日

７/３１の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

７/３１の放送内容は、こちらです。

「夏の悩みで多いのが、『暑くて眠れない』というもの。
　では夏、上手に眠るためには、どうすればよいのでしょうか？
　暑いからといって、室内に１日ジッとしていてはいけません。
　規則正しい生活のリズムをしっかりつくりましょう。
　朝目覚めると、朝日を充分に浴び、そして、１日３食規則正しく食べ、日中は活動的に過ごしましょう。
　日中に、適度な運動をすると、
　スムーズに眠りにつくことが出来るでしょう。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！