2013年8月 9日

７/３０の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

７/３０の放送内容は、こちらです。

「夏の悩みで多いのが、『暑くて眠れない』というもの。
　では夏、上手に眠るためには、どうすればよいのでしょうか？
　それには、もっと日中に太陽の光を浴びましょう。
　暑い外へ出て日光浴をしなさい、というのではありません。
　室内でも良いのです。太陽光をさえぎった部屋で、
　パソコンに向かって一日中仕事をしていたのでは、
　眠りに入りにくいです。
　日中に自然の光を感じて、夜の快適な睡眠につなげましょう。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！