SPORTS DISCOVERY

　今週もお聞きいただきまして、また、東京スカイツリータウン(R)スタジオにお集まりいただきまして、ありがとうございました。
　猛暑日にはならなかったものの、朝の涼しさから一転して、昼過ぎから蒸し暑くなりましたね。
　そんななか、綾RUNは午前中に30キロのランニングをこなしてきたそうで、いつもながら頭が下がります。
　ヤギジュンも1年半ぶり？のラウンドに向けて、きのうは打ちっぱなしで自主練していたそうで、オープニングでひと言「リンクは涼しいよ。」って、そりゃそうでしょう。
　でも、確かに夏のアイススケートいいかもしれません。スケートは冬のスポーツと思い込んでいましたが「夏だ！リンクだ！！スケートだ！！！」ということで、発想を変えて真夏のウインタースポーツを試してみてはいかがでしょう。
　なお、温度差による体調変化もありますので、そのあたりは十分に気をつけてくださいね。

　3ヶ月ぶりに馬券当たりました！
　なんとか賞金をプレゼントしようと、毎週頭を捻って予想している競馬コーナーですが、これがなかなか当たらないんですよね。
　でも、今週は来ました！プレゼントが0円にならなくて、ヨカッタです。来週もがんばって増やしますので、こちらも応援してください。
　（写真は、ガッツポーズしながら回転ジャンプを見せるヤギジュン）

　スーさん、マイスケート靴を購入して、いよいよ本格的にフィギュアスケートの練習が始まります！

■今週のプレゼントは「東京スカイツリーオリジナル・ハンディー扇風機」
　今週からメールをご紹介したからの中から1名の方に、スカイツリーに関するグッズなどをプレゼントいたします。
　8月9日の当選者は、RN：打ったらGO!さん（東京・世田谷区）でした。おめでとうございます。
　近日中にお届けしますので、楽しみにお待ちください。

「スポーツディスカバリー・ランニングレポート」
　今日の『綾RUN（西谷綾子）』は、「真夏の睡眠相談」お届けしました。
　以下、彼女のレポートです。

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　きょうの綾RUNリポート！
　まずは、東京スカイツリータウン「ソラマチひろば」の噴水にて。

　子供たち大はしゃぎ！
　パンツ一丁や水着に着替えたりして♪
　私も一緒に楽しみたいよーー(((o(*゜▽゜*)o)))

　8月中は朝10時から夜9時まで噴水遊びが出来るよ♪

　そして、今回は「真夏の睡眠相談」としてリスナーの皆様からの質問にお答えしました！！

質問：シャネルの５番や、ノーパン健康法がいいと、以前流行っていたのですが、裸で寝るのは、本当のところどうなのでしょう。あわせて、パジャマなど寝るときの服装についてアドバイスを願いします。

■まずは「香り」について...
　香りは、一瞬で脳に届くので最初だけでOK！香り続けると脳が覚醒して逆効果なので、ラベンダーのような眠りに良いとされる香りでも寝つきを妨げます。ティッシュなどに1滴たらしておくだけで充分。アロマポットで炊き続ける必要もないです！

■「ノーパン健康法」、「裸」について...
　結論からいくと、裸で眠るのは良いです！
　温度・湿度が管理されていることが条件で、さまざまな寝具やパジャマを使用して眠った実験では、裸でフローリングに眠った場合が最も睡眠の状態が良かった、という結果もあります！！

なぜか？！
...下着を身につけずに眠ることは、股のところの鼠頸部、太ももの動脈と静脈、リンパ管など全身の血流に重要な箇所を絞めつけないようにする、という意味合いがもっとも強いのです。

　でも、不調な人が裸で眠ったらいきなりよく眠れる、というわけではありませんので、気をつけてください。

　体が調子を整えるための、食事、運動、睡眠のケアをしていく延長線上に...調子が上向いている体に、より外気を感知しやすい環境をつくると、さらに機能が高まる、という仕組みです。
(不調な体にとってはハードルの高いチャレンジだということを押さえておくべきですよ。)

　またご質問、お待ちしております(^^♪　　（綾子）

◎◯△×番組からのお知らせ◎◯△×
　番組では、みなさんからのメッセージをお待ちしています。
　スポーツに関するご意見や、あなたが今ハマっているスポーツ、競馬の予想、そのほか番組に対するご意見・ご感想などどうぞお気軽にお寄せください。
　メールアドレスは、sdsd@joqr.netです。
　たくさんのメールお待ちしています。

『SPORTS DISCOVERY from TOKYO SKYTREE TOWN(R) STUDIO』は、毎週日曜日15:00〜16:00、東京スカイツリータウン(R)「ソラマチ広場」にある「東京スカイツリータウン(R)スタジオ」から公開生放送でお届けしています。
　観光やお買い物の間で、ぜひ遊びにいらしてください。
　みなさんのお越しをお待ちしています。