SPORTS DISCOVERY

　今週もお聞きいただきまして、また、東京スカイツリータウン(R)スタジオにお集まりいただきまして、ありがとうございました。
　今週は「腹筋まつり」と称して、ボディビル日本チャンピオン、現在5連覇中の鈴木雅（ゴールドジム）さんをお迎えして、時間のある限り質問させていただきました。
　惚れる腹筋の持ち主は？という質問に、クリスティアーノ・ロナウド選手という鈴木さん。試合の合間に見せる腹筋の凹凸感が素晴らしいそうです。
　ちなみに腹筋が割れてくるのは、体脂肪8〜10％。12％でうっすら見えてくるそうです。参考まで。
　　ふだん一般の方が腹筋を鍛える方法として一番簡単なものは、「姿勢を正しくする」ことだそうです。椅子に座っている時も「骨盤をたててお腹をしめる」と腹筋が鍛えられるそうですよ。
　もう少し鍛えるのなら、回数ではなく負荷をかけると筋肉は太くなるそうです。その際も、鈴木さんいわく「筋肉の痛みに耳を傾けて、心の声を聞く」。そして、もうひと頑張りすることが大事なんだそうです。
　スカイツリータウンスタジオでは、綾RUNをモデルに腹筋の鍛え方も教えていただきました。公開放送ならではですね。
　またチャンスが有れば、鈴木さんお越しいただき、今度は「太もも祭り」「ふくらはぎ祭り」など開催したいと思います。鈴木雅さんありがとうございました。
　なお、鈴木雅さんの所属するゴールドジムについて詳しくは、こちらをご覧ください。

「スポーツディスカバリー・ランニングレポート」
　　筋肉大好き『綾RUN（西谷綾子）』は、急遽スタジオに戻って、筋肉祭りに参加しました。
　以下、彼女の感想です。

　〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・

　今回の綾RUNリポートは、なしっ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))！！

　だって、、、腹筋祭りと聞いて走ってる場合じゃないですよ〜！笑

　ヤギジュンさんにお願いをして私もスタジオへ！(#^.^#)

　テレビや雑誌でボディビルの方達を見る機会は会っても、直接お会い出来るとはー...(*^v^*)

　力を入れていない時の筋肉はモチモチ柔らかく、しかしグッと力を入れた瞬間っっ！！
　ついつい、キャーキャー言ってる自分がっ♪(≧∇≦)
　簡単にできる腹筋は、回数が少なくてもお腹がプルプル。。。
　回数が少なくてもいいんだっと思えば、継続して出来そうですね(^^)

　みんなでムキムキにっ♪
　　　　　　　　（綾子）

◎◯△×番組からのお知らせ◎◯△×
　番組では、みなさんからのメッセージをお待ちしています。
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■　さて来週は、スペシャルウィーク！
　今回は、八木沼純子ｖｓ砂山圭大郎バッティング対決！
　「フィギュア選手は球技が苦手」というヤギジュンに文化放送野球解説者の駒田徳広さんが実践指導！！
　はたして勝負の行方は！？
　競馬の賞金プレゼントもあります。
　来週（6/14）のSPORTS DISCOVERYをお聴き逃しなく！

『SPORTS DISCOVERY from TOKYO SKYTREE TOWN(R) STUDIO』は、毎週日曜日15:00〜16:00、東京スカイツリータウン(R)「ソラマチ広場」にある「東京スカイツリータウン(R)スタジオ」から公開生放送でお届けしています。
　観光やお買い物の間で、ぜひ遊びにいらしてください。
　みなさんのお越しをお待ちしています。