番組後記
【『趣味・教養の時間』 健康学科】
講師は、栄養士で食事カウンセラー・笠井奈津子さん。
今回の笠井さんのテーマは
「夏バテ・夏痩せ・夏太りしない食事術」
暑い夏を乗り切るために、何を食べればいいのか・何を食べてはいけないのか。
夏の食事と健康についてアドバイスして頂きました。
●「夏バテ」のＯＫとＮＧ！
×ＮＧ
⇒冷たい飲み物をがぶ飲み、麺類ばかり
⇒朝食にコールドミール（グラノーラ、スムージーなど）オンリー
○ＯＫ
⇒失われやすいビタミンＢ１を摂取。（豚肉や豆など）
⇒香辛料や薬味などで食欲増進
●「夏太り」のＯＫとＮＧ！
×ＮＧ
⇒朝から夜にかけて食べる量が増える
○ＯＫ
⇒朝食をしっかり食べ、バランスよい食事量を！
⇒バナナやキウイなど冷凍可な果物・野菜を朝摂取
●「夏痩せ」のＮＧ！
×ＮＧ
⇒免疫や胃腸が弱い方は、脂っぽいものは体調を崩す原因にもなるので無理して食べない
＜笠井さんからひとこと＞
「ドキドキしてみなさんからの質問にちゃんと答えられたか心配です。次回はちゃんとがんばります！」
【経済・ビジネス学科】
講師は、航空・旅行アナリストの鳥海高太朗さん。
今回の鳥海さんのテーマは
「地方空港の生き残り策！」
スカイマーク問題も注目されている、地方空港の経営。
なんと国が管理する空港のうち９割が赤字と言われています。
こうした厳しい状況の中で地方空港が生き残るための行っている対策をご紹介。
●佐賀空港
⇒自動車保有率が高いため、空港へ来る方のために無料駐車場を用意。
⇒２名以上の利用で、最初の２４時間レンタカーがなんと１０００円！
●福島空港
⇒人気サービス「乗合タクシー」
会津若松まで普通ならタクシーで数万かかるところが、一人たったの３５００円！
様々な経営努力をしている上で、
今後の地方空港はどうあるべきか鳥海さんの考える策とは？
⇒空港内に温浴施設を作ったり、駅の道のような情報発信基地にするなど
飛行機を乗らなくても楽しめる存在意義を見つけるべき。
＜鳥海さんからひとこと＞
「茨城空港の3000円クーポンで交換した茨城産メロンがめちゃくちゃ美味しかったです」
【本日のプレイリスト】
М１. サマー ドリーム ／ TUBE
М２. 君は天然色 ／ 大滝詠一
М３. ココモ ／ ザ・ビーチ・ボーイズ
М４. サマータイム ブルース ／ 渡辺美里
М５. フリーダム ／ ワム
次回の「オトナカレッジ」は９月２３日（水）２０時～２１時半。
講師は、「精神科医の水島広子さん」と、日経ビジネスアソシエ編集長の泉恵理子さんです。
３ｒｄシーズンの初回は、９月２９日（火）からです！
次回は９月にお会いしましょう！
【オトナカレッジ】2015年7月23日 21:30
お知らせ
７月２３日（木）２０時～
「オトナカレッジ」特番が決定！
３rdシーズン講師の授業を一足先に受講。
20時台『健康学科』
講師は、３rdシーズンから新しく仲間入り、
栄養士で食事カウンセラーの笠井奈津子さん。
▼テーマは
「夏バテ・夏痩せ・夏太りしない食事術」
暑い夏を乗り切るためには、
「何を食べればいいのか？ 何を食べてはいけないのか？」
じっくりと解説していただきます。
21時台『経済・ビジネス学科』
講師は、航空・旅行アナリストの鳥海高太朗さん。
▼テーマは「地方空港の生き残り術」
これから夏の旅行や帰省などで利用する機会が増える地方空港の
現状と活性化対策について講義。
テーマを受けて、講師に聞いてみたいことなど、
メール・FAXをお送りください。
アドレスは「college@joqr.net」、
FAX番号は「03‐5403‐1151」まで。
お送り頂いた方の中から抽選で、番組オリジナルロゴ入り
「カラーポストイット」、「ロディアカバー付メモ」、「タッチペン付ボールペン」を
それぞれ２名様、合計６名様にプレゼントします！
（３rdシーズンからは番組グッズも一新！？このグッズが手に入るのは今回まで！）
オトナカレッジ特番は、７月２３日（木）２０時～
ぜひラジオの前で一緒に学びましょう！
【オトナカレッジ】2015年7月21日 12:00
オトナカレッジ ３ｒｄシーズンスタート決定！
2013年度と2014年度の下半期にご愛聴いただきました当番組
『オトナカレッジ』が、この秋に復活！
おかげさまで、3シーズン目を迎えます。
今シーズンは、講義ラインナップを拡充します。
20時台は今話題の「地政学」をベースにした世界史講義など
「教養」部門を新設。
そして昨年からの「マネー学科」に、今年から「健康学科」を加え
皆さんの「生活シーン」に近い講義もお届けします。
21時台は、「ビジネスに役立つ講義」という趣旨のもと
「経済学的思考法」、「ビジネススキルアップ術」、「マーケティング」
のほか、「観光ビジネス」や「経済の時事的なトピックス」をテーマに
「ビジネスシーン」に近い内容で講義を展開します。
以下、学科と講師陣です。
20時台 火曜日 マネー学科
神門学 （ダイヤモンド・ザイ編集長）
水曜日 教養学科 週替わりで特別講師
木曜日 健康学科
水島広子（精神科医）※隔週
笠井奈津子（栄養士・食事カウンセラー）※隔週
金曜日 世界史学科 茂木誠
（駿台予備学校 世界史科講師）
21時 「経済・ビジネス学科」
火曜日 飯田泰之（明治大学政治経済学部准教授）
水曜日 泉恵理子（日経ビジネスアソシエ編集長）
木曜日 永井孝尚
（マーケティング戦略アドバイザー）※隔週
三菱ＵＦＪﾘｻｰﾁ＆ｺﾝｻﾙﾃｨﾝｸﾞ
各研究員・コンサルタント※隔週
金曜日 牛窪恵（マーケティングライター）※月1回
鳥海高太朗
（航空・旅行アナリスト 帝京大学非常勤講師）
※月2回
月１回 2時間スぺシャル
小幡績 （慶應義塾大学ビジネススクール准教授）
リスナーの皆さんの「学び」に対する欲求、向上心を満たすべく、
出演者・スタッフ一同、秋からのスタートに向け、鋭意準備中です。
9月29日火曜日の番組スタートをお楽しみに！
追伸：7月23日木曜日20時から「オトナカレッジ」の特番が決定！
秋からの新メンバー、笠井奈津子さんと、
おなじみの鳥海高太朗さんの講義をお届けします。
こちらもよろしくお願いします。