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9月6日 団塊スマートライフ『Hydro』

◆ご紹介アプリ⇒『Hydro』◆

◆ご紹介イベント⇒『にいがた総おどり』◆（新潟）


　川瀬良子さんが、暮らしの中での
　定期的な“水分摂取”をサポートしてくれるアプリ
　『Hydro』をご紹介しました。

　■　１日に摂取すべき水分量を提案　

　はじめに、自分の体重、性別、
　ライフスタイル（活発 or 静穏）などを設定すると
　“１日に摂取すべき水分量”＝目標が提示されます。

　川瀬良子さんの目標は
　一日1,945ml、
　弘兼憲史さん（体重79kg）は
　一日2,575ml と表示されました。

弘兼 「そんなに飲んでないです」

川瀬 「きょうのように“暑い日”で設定しますと
　　　　 3,075ml必要ということで
　　　　 およそ３リットル飲んだ方がいい
　　　　 ということですね」

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　■　実際に飲んだ分を記録　

　水分を摂ったら
　画面のアイコン（ペットボトル／コップ／ワイングラスなど）を
　飲んだ分だけタップしましょう。

　こうして、何ミリリットル飲んだのか――を
　その都度記録すれば、
　水分摂取の時刻も記録されます。

　　※ 実際に飲んだ量とアイコンの量とは
　　　 一致しないこともあるでしょう。
　　　 その場合「量＝ml」を変更することができます

　■　チャート ／ 統計 をチェック！　

　「目標」と「飲んだ水（分）」は
　チャートで確認が可能。

　7日・14日・30日・3ヶ月・6ヶ月・1年ごとの
　統計もチェックできます。

　■　リマインダー機能　

　あらかじめ設定した時刻に
　通知するマインダー機能があるため
　水分補給を忘れることがなく
　定期的な水分摂取をサポートします。


　詳しくは Google play （Android）
　 iTunes App Store （iPhone）でご確認ください。

　こちらに掲載の情報は放送日時点のものです。　


　毎月最初の放送では、
　番組をお送りするネットワーク各局の
　エリア情報もご紹介！（月替わり）

■にいがた総おどり

　県内最大級の踊りの祭典
　にいがた総おどりをご紹介しました。
　（９月１３日～１５日）

　新潟市内９つの会場を舞台に、　
　全国から終結した２００団体のチーム、
　１万５千人の踊り子が
　JAZZやHipHop、フラダンスなど、
　全身全霊を注いで踊るイベントで、
　迫力のパフォーマンスを楽しむことができます。

弘兼 「面白そうですね、これ行きたいな」

　目玉となるのは、「新潟下駄総踊り」

　１３日（土）には「新潟下駄総踊り」の
　簡単な振り付けをを覚え
　夜の「新潟下駄総踊り行列」に
　飛び入り参加することも可能。

　１４日（日）には、参加チームによる
　圧巻の演武を楽しむことができます。

　１４日（日） １５日（月祝）には
　シニアの方も　楽しみながら健康づくりができる
　「にいがた総おどり体操」が披露されます。
　（振付 パパイヤ鈴木さん）

　■2014 にいがた総おどり祭
　■日程：2014年9月13日（土）～15日（月祝）
　■ウェブサイト：　 にいがた総おどり

2014年09月06日