３月３０日練習会レポート

桜満開となった３月３０日日曜日。
雨と強風のなか３月の練習会を駒沢オリンピック公園総合運動場陸上競技場で行いました。
フルマラソンシーズンもひと段落したこの時期として行った練習は千葉ちゃんメソッドの
ウィンドスプリント１５本。
千葉ちゃんが設けたテーマに合わせて２００Ｍをウィンドスプリント、つなぎ２００Ｍ。
距離を踏んだ練習がどうしても多くなりがちで走りが小さくなったところを
直す意味でも効果的だったと思います。
そのあとは折角なので駒沢公園内のランニングコースを１周。雨の中を花見ランしました。
参加した会員の皆様、雨のなかお疲れ様でした。

2014年3月31日