１０月練習会レポート！

「千葉真子ＢＥＳＴ　ＳＭＩＬＥランニングクラブ」は４年目に突入！１０月２９日火曜日に東京体育館内陸上競技場で４年目最初の練習会を開催しました。朝から雨が降る天気でしたが、練習会を開催する頃には雨も上がり６０名強の会員さんが参加しました。

４年目に突入し新規会員の方も多く参加されていたのと、レース直前の方も多かったので前半はラダートレーニング。俊敏性や可動性を向上させつつコンディショニングを整えるのに最適なトレーニングとされています。

後半は千葉ちゃんが会員さん全員をフォームチェックしました。１人１人にアドバイスしていきましたので時間がかかってしまいましたが、空き時間は各自トラックを自分のペースで走ってもらいました。千葉ちゃんからのアドバイスを大切にして頑張っていきましょう！今年１年宜しくお願い致します。

2013年10月31日