なかじましんや　土曜の穴

　9月10日のゲストは
　スポーツドクターの
　辻 秀一さん。

　わずか１５秒で誰でも
　「ごきげん」になる方法、
　スポーツとメンタルの関係などについて
　伺いました。

　
　■ ごきげんになれる方法 ■

　この日の放送の「お知らせ」として
　平日にオンエアされていた
　『土曜の穴』の番宣スポットでも
　紹介していたのが
　１５秒でごきげんにする方法。

　ずっと気になっていた しんやさんが
　早速伺いました。

（ 辻 ）「好きな食べ物を
　　　　　言ってみてください」

（中島）「大阪の太巻き、
　　　　　マルタイラーメン」
（小尾）「焼き肉、唐揚げ・・・」

（ 辻 ）「好きな女性のタイプは？」

（中島）「小尾渚沙」
（小尾）「あらららららららら♪♪♪」

（ 辻 ）「ごきげんになりましたよね？」

（小尾）「おぉ！！」
（中島）「ほんまや」

　
（ 辻 ）「何も変わってないけど、
　　　　　好きなことを考えただけで
　　　　　全員がごきげんになりますよね」

（小尾）「笑顔になってたかもしれない！」

（ 辻 ）「好きなことを考えて
　　　　　喋るっていうことは
　　　　　魔法の力なんですよね」

（中島）「それ、すごい！
　　　　　誰でもできるじゃないですか」

　これが辻 秀一さんの、お金も、時間も、
　カロリーもかからない、
　ごきげんになる方法――。

　
　"心"は脳で作られる、
　とおっしゃる辻さん。

（ 辻 ）「どんなことを考えるか、で
　　　　　心の持ち方が変わるんです」

　■ メンタルトレーニング ■

　「心の状態が不機嫌になればなるほど
　　人間の機能が落ちてくるんです」

　スポーツにおいても
　"ごきげん"であることが
　パフォーマンスを存分に発揮するために
　必要なのだそうです。

　心は、ふとした拍子に揺らいでしまい、
　とらわれてしまう――そうで、
　"不機嫌"な状態では
　ベストパフォーマンスを
　発揮できず、おのずと
　結果も出にくくなるのとのことです。

（ 辻 ）「ビビると
　　　　　シュートが外れるとか
　　　　　焦るとＰＫが外れるとか･･･」

　
　世界で活躍する一流選手の多くは
　脳 ／ メンタルのトレーニングを
　取り入れています。

　また、メンタルトレーニングは
　習慣化が大切なのだそうです。

　■ 『スラムダンク勝利学』 ■

　辻 秀一さんにとって
　スポーツドクターとしての
　転機となったのが
　漫画『SLUM DUNK』との出会い。

　辻さんは"ごきげん"の大切さを
　わかりやすく伝えるために
　『SLAM DUNK』を活用しました。

　その方法は・・・
　なぜ"心"が大事なのか、
　なぜ"感謝"が大事なのか、
　"チームワークのつくり方"など
　漫画のシーンに
　心理学の解説を加える――というもの。

　原作者・井上雄彦先生も快諾され
　『スラムダンク勝利学』
　（集英社インターナショナル）
　が出版されました。

（ 辻 ）「井上先生が『それ面白いね』
　　　　　と言ってくださって・・・」

　
　■ スポーツの文化性を広めたい ■

　「人間を豊かにする
　　スポーツの持つ文化性を
　　もっと世の中に広めたい」

　この想いが辻 秀一さんの
　スポーツドクターとしての原動力。

　文化性を広める一環として
　プロバスケットボールリーグ
　「B.LEAGUE」（Bリーグ）の
　「東京エクセレンス」創設にも尽力されました。

（ 辻 ）「僕はスポーツの文化性を
　　　　　『元気・感動・仲間・成長』
　　　　　というキーワードで言って、
　　　　　"する"だけじゃなくて
　　　　　"見たり聞いたり支えたり"
　　　　　いろんな形のスポーツの文化を
　　　　　2020年の東京オリンピックに
　　　　　向けて、世界中の人に
　　　　　『スポーツは元気・感動・
　　　　　　仲間・成長だ！』って
　　　　　言える国になったらいいな
　　　　　というのも僕の願いなんです」

　
　スポーツ（ビジネス）において
　勝つこと・儲かることを
　すべてとしない、
　"文化性の高まり"に向けて情熱を注ぐ
　辻 秀一さんのお話に
　しんやさんも強く共感していました。

　
　■ 辻 秀一さんの最新情報 ■

　■『自分を「ごきげん」にする方法』
　　（発行：集英社インターナショナル／発売：集英社）
　　（1,000円＋税／2010年4月発売）
　　詳しくは こちら

　■『スラムダンク勝利学』
　　（サンマーク出版／1,300円＋税／2000年10月発売）
　　詳しくは こちら

　辻 秀一さんの最新情報は
　スポーツドクター辻秀一
　 オフィシャルサイト をご覧ください。

　■ ♪ ポッドキャストで聴く ♪
　　　（ブラウザで直接再生）

　９月は、番組名物コーナー
　『中島信也のクリエイターズコラム』で
　しんやさんが審査委員長を務める
　文化放送「ラジオＣＭコンテスト」の
　スペシャル企画として
　小尾ちゃんを生徒に
　『ＣＭ』がテーマの特別講義を実施！

　『どよあな』を聴けば
　ラジオＣＭのコピーが
　書けるようになるかもしれません。

　
　『第10回　100万円争奪！
　　　ラジオＣＭコンテスト』は
　協賛企業（19社）の課題にそった
　２０秒のラジオＣＭコピーを書いて
　最優秀賞に100万円が贈られる
　イベントです。
　　（締め切り 2016年10月31日）

　■ ＣＭの企画と演出

　「ラジオＣＭコンテスト」では
　皆さんにＣＭの「アイディア」を
　考えていただいたうえで
　ＣＭコピーを書いていただきます。

　 ⇒ 「アイディア」を出すことが
　　　【企画】

　 ⇒ 「企画」をする人は
　 　 【プランナー】といいます。

　【企画／アイディア】を
　「ＣＭ」として完成した形にするため
　演技指導を始め様々な手を施すことが
　【演出】

　 ⇒ 「演出」をする人が
　 　 【監督／ディレクター】です。
　 　 同時にスタッフの
　 　 取りまとめ役も担います。

（中島）「『ラジオＣＭコンテスト』に
　　　　　応募する場合は
　　　　　【プランナー】になって
　　　　　企画を考えていただく――
　　　　　ということです。
　　　　　アイディアを考える
　　　　　コンテストです」

　
　「企画」と「演出」
　おわかりいただけたでしょうか。
　来週以降もお楽しみに！

　『第10回 ラジオＣＭコンテスト』では
　作品を募集中です。

　グランプリ賞金は100万円！
　応募はインターネット、スマートフォン
　または郵送で受け付けています。
　プロ、アマ問わずどなたでも、
　また、お一人何作品でもご応募可能です。

　詳しくは こちら をご覧ください。

をセットにして差し上げます。

　
　■歴代 トイレ川柳

　今月は、前回「第11回 トイレ川柳」の
　「入賞作品」を順次ご紹介します。
　この日は、小学生以下を対象とした
　『キッズ賞』受賞作品を２作ご紹介！

　「出てくれ」と　トイレでいのる　ボクとクモ
　　（第１１回 キッズ賞）

（中島）「クモ、怖いんですよね。
　　　　　『出てくれ』っていうんは
　　　　　"う○ち出てほしい"って
　　　　　思うんですかね。
　　　　　"クモもどっか行って"って
　　　　　カワイイな」

　
　背が伸びて　大人のトイレに　届いたよ
　　（第１１回 キッズ賞）

（中島）「アメリカは背伸びしないと
　　　　　男子トイレ、大変なんです。
　　　　　『こんなに足長いんか？！』」

　TOTOの「トイレ川柳」は
　第１２回の募集が８月で終了し、
　現在、審査期間中で、入賞作品は
　１０月に発表予定です。
　　　
　　　キッズ賞を受賞した方には、
　　　こども商品券5,000円分が
　　　プレゼントされます。

　また、上位２０句は
　11月10日「トイレの日」に発行される
　トイレットペーパー型川柳集に
　掲載されます。

　TOTOの「トイレ川柳」について
　詳しくは こちら をご覧ください。

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　■ プレゼン！
　プレゼンターが今話題の何かを"プレゼン"し
　中島さんが★（星１～３個）の数で判定します。

　この日は文化放送
　砂山圭大郎アナウンサーが
　未経験者でも気軽に楽しめる
　都内の２つの 釣り堀 を
　プレゼン！

　
　◆ スーパーフィッシング足立
　　　（足立区千住関屋町）

　アミューズパーク足立
　アメージングスクエア店にある
　「スーパーフィッシング足立」は
　都内最大級の屋内型の釣り堀です。

　屋内型のため、雨に濡れることも
　日焼けをする心配もありません。

（砂山）「釣り堀は"匂い"がある
　　　　　イメージがあったんですが
　　　　　全然ないんです。
　　　　　本当にキレイな釣り堀でした」

　
　釣れる魚は、おもに「真鯉」。
　そのほか珍しものでは「チョウザメ」
　「ナマズ」「緋鯉」など。

　チョウザメ釣りに挑みましたが・・・
　１時間程度のチャレンジで釣れたのは
　ジャンボ金魚 ２匹のみ。

　
（砂山）「チョウザメは、僕の釣り竿、
　　　　　釣り針の前を何度も
　　　　　通過していったんですけど」

　釣った魚の大きさによって
　「ポイント」が貯まり、
　貯まったポイントを
　様々な「景品」と交換することが可能。

　また、砂山アナが今回挑戦した
　「座り池」のほか、
　子どもが金魚釣りを楽しめる「ミニ池」
　金魚すくいができるコーナーなどもあり
　家族連れで楽しむことができます。

　＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

　◆ 弁慶フィッシング倶楽部
　　　（千代田区紀尾井町）

　皇居の外堀だった部分を利用して
　ボート場兼釣り堀として、長年
　都会のど真ん中で営業しているのが
　「弁慶フィッシング倶楽部」。

　
　「ボート」「桟橋」いずれからも
　釣りができ
　餌釣り、ルアー／フライフィッシングが　
　楽しめます。

（砂山）「旧赤プリと赤坂見附駅の
　　　　　中間点くらいですから、
　　　　　こんな都会の真ん中に
　　　　　釣り堀があるんだ――
　　　　　という感じです」

　
　釣れる魚は、コイ・フナ・ブラックバス・
　ブルーギル・雷魚・ウグイなど。

　最大級のブラックバスを釣り上げるべく
　ボートを借りて挑戦しましたが・・・
　全くかからず、
　ブルーギルに狙いを変更し
　お店の方のアドバイスに従うと

（砂山）「すぐ釣れました」

　
　釣った魚の種類により
　「ポイント」が貯まり
　「景品」に替えることが可能。

（砂山）「気軽にフィッシング、
　　　　　いかがでしょうか」

　■ 中島信也の ★判定 ■

　『★★半』（星二つ半）

（中島）「砂山アナウンサーが
　　　　　"ダメだった感じ"が
　　　　　すごく萌える（燃える）。
　　　　　（聴いた人が）みんな
　　　　　『挑戦しよう』と思うと思う」

（砂山）「引きがあった瞬間の嬉しさ、
　　　　　20分音沙汰なく・・・
　　　　　『キター！！』という（感覚を）
　　　　　皆さん味わっていただきたい」

　
　■スーパーフィッシング足立
　■住所：東京都足立区千住関屋町19-1
　■電話：03-3882-2770
　■交通：東武スカイツリーライン
　　　　　「牛田駅」より徒歩３分
　　　　　京成本線
　　　　　「京成関屋駅」より徒歩3分

　■Facebookページ： こちら

　■弁慶フィッシングクラブ
　■住所：東京都千代田区紀尾井町4-26
　■電話：03-3238-0012
　■交通：東京メトロ丸の内線／銀座線
　　　　　「赤坂見附」駅下車、徒歩５分
　　　　　東京メトロ半蔵門線／
　　　　　　有楽町線／南北線
　　　　　「永田町」駅下車
　　　　　　７番出口 弁慶橋方面

　■ウェブサイト： こちら

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　■ 9月3日 お送りした曲

　◆想い出の渚
　　　／　ザ・ワイルド・ワンズ
　◆ボーイフレンド　／　aiko
　◆Smooth featuring Rob Thomas
　　　／　サンタナ
　◆ビヨンド・ザ・シー
　　　／　ロビー・ウィリアムス
　◆TONIGHT　／　I Don't Like Mondays
　◆SHIKIBU feat. 阿波の踊り子
　　　／　レキシ　
　◆CAN'T STOP THE FEELING!
　　　／　ジャスティン・ティンバーレイク
　◆勤労感謝 to me！　／　JOQgiRl

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　八嶋智人さんをお招きした
　ゲストコーナー「しんやの部屋」
　「週刊 那須スタイル」の模様は
　別記事でご紹介します。

　・ポッドキャストはこちらから

【なかじましんや　土曜の穴】2016年9月 3日 13:30